Yataktaki zorluklar nadiren erkeklerin onları bir doktor da dahil olmak üzere biriyle paylaşmasına neden olur. Ve gücü nasıl geliştireceği sorusunun cevabı, çoğunluk bağımsız olarak arıyor ve güçsüzlükle bir uzmanla iletişim kurmanın daha iyi olduğu uyarılarını görmezden geliyor. Doğal ilaçlara olan ilginin yeniden canlanması, geleneksel olmayan tıp, hastanelere alternatif arayışına katkısını ortaya koymaktadır. Erkekler ayrıca kliniklerde atanan birçok prosedürün sadeliğine ilham verir. Doktorların katılımı olmadan ustalaşmaları kolaydır ve bunun için aşağılayıcı (birçok) denetim, test, bir anamnez derlemek için bir ankete girmek gerekli değildir.
Temel Öneriler
Evde gücü arttırmak için yöntemler seçerken, halk ilaçları, fizyoterapi ve genel güçlendirme önlemlerinin iyi birleştirildiği unutulmamalıdır. Ancak kendi aralarında ilaç veya ilaç içeren diyet takviyeleri genellikle değildir. Ayrıca, kimyasal olarak sentezlenen ürünler sindirim sistemi, karaciğer ve böbrekler üzerinde önemli bir yük yaratır.
Aynı zamanda 3'ten fazla ilaç veya katkı maddesi kullanmamalısınız. Tedavi sırasında odaklanmak sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Haftada bir kereden fazla içen erkeklerden, bir kadınla iletişim kurarken kendilerine alkol ve hipnoz gücü verse bile, yatan bir yaşam tarzının yatakta özellikler beklemesine yol açar. Ve otların, ilaçların, diyet takviyelerinin çoğu alkolle zayıf birleştirilmiştir. Bir adam bir tatil için birkaç bardak şarap içiyorsa, bir diğeri düzenli bira, votka, konyak veya viski tüketimidir. İlk durumda, kan hafifçe hızlanır, ikinci - organizmalardaki süreçler, sağlık sorunlarına yol açan arızalarla işlev görmeye başlar.
Sigarayı bırakmak da daha iyidir, ancak günlük dozu 3-5 sigara ile azaltma seçeneği vardır. Birçok efsane bu alışkanlık hakkında yetiştirildi ve çoğu doktorların kendilerini icat etti. Aslında, nikotin, hormonun kendisinden daha hızlı adrenaline duyarlı merkezi sinir sistemine ulaşır. Ve sigara içenlerin kanındaki serbest adrenalin seviyesi artar. Çekirdekler için, bu sırasıyla başarısız bir kombinasyondur, eğer bir ereksiyon problemleri doğada vasküler ise - zaten zayıf cinsel fonksiyon arızalarla çalışmaya başlar. Dahası, sigara içmek, libidoyu olumsuz etkileyen erkek androjen üretiminde bir azalmaya neden olur. Sigaraları terk ettikten sonra, gücü en azından%20 artıracaksınız.
Gücü iyileştirmek için hazırlıklar
Gücü iyileştirmeye yardımcı olan hazırlıklar sentetik ve doğaldır. Kötü güçle mücadele eden her şeye yüksek talep nedeniyle, eczaneler ilaç ve diyet takviyelerinin yeniliklerini isteyerek ticaret yapıyor.
Onları aynı anda almasına izin verilir, ancak herhangi bir doktor, en uygun bir karar seçmenin daha iyi olduğunu söyler. Evet, bunu bağımsız olarak değil, bir tıbbi uzmana danışmak daha iyidir.
Kötü
Erkek sağlığını iyileştirmek için biyoyararlar, bitki veya mineral kökenli doğal ekstraktları içerir. Yan etkiler açısından ve karaciğer ile mide için daha güvenli kabul edilirler. Ancak herhangi bir bitki veya arıcılık ürününe alerji varsa terk edilmelidirler.
- Bitki tabanı Yochimbe, ginseng, uzun yapraklı euricomas özleri ile temsil edilen ilaç. Çekimi arttırırlar, tohum sıvısının ereksiyonunu ve kalitesini iyileştirmenize, doğurganlığı artırmanıza, kanın en iyi içeriği nedeniyle penisin boyutunu (dik bir durumda) artırmanıza izin verirler. Ayrıca ilaca çinko eklenir. Bu minerale dayanarak, testisler sperm ve prostat bezi - boşalma üretir. Tamamen iyileşmek için bir kapsül, sabah, aç karnına, 30 gün boyunca bir kurs almanız gerekir.
- Dünyanın en ünlü afrodizyaklarını içeren ilaç Ginseng ve Pruanskaya Maki'nin kökü, Ginkgo Bilobe ve Fenugrek'in meyveleridir. Hoş bir aromaya sahiptir ve tüketimden sonraki ilk saatlerden itibaren bir adamın gücünü artırır. Ayrıca anti -kanser özelliklerine sahiptir ve penisin boyutunu arttırır. Sürdürülebilir bir sonuç elde etmek için, ürün sabah ve akşam dilin altına 8 damla damlatır, aralarından seçim yapabileceğiniz herhangi bir içecekle içilir. Ayrıca, bir erkeğin yorgunluğu, geçmiş başarısızlıklar veya stres nedeniyle başarılı seks risk altındaysa, damlaların bir kısmı çevreden yarım saat önce alınmalıdır.
- Araç, üreticinin amino asit arginin tanıttığı formül. Timus bezi ve penis dokularının büyümesine katkıda bulunur. Sadece en iyi ereksiyon nedeniyle değil, hayattaki daha büyük boyut, daha güçlü cinsiyetin belirsiz temsilcileri için önemlidir. Arginin'e ek olarak, ilaç Muira Puama, Tribulus Terets, Eurycom ve Perulu haşhaş içeriyordu. Otlar, vücutta testosteron üretimini uyararak gücü olumlu etkiler ve bir erkeğin dayanıklılığını arttırır, aynı zamanda ortak bir ton yükseltir ve cinsiyete ayarlanırlar. Kurs: Bir ay boyunca günde 2 tablet.
Sabit eczanelerde diyet takviyeleri satın almak imkansızdır - fiyatların ve fiyatların abartılmasını önlemek için orada tedarik edilmezler. Satın almak için üreticinin web sitesine başvurun.
Eczane ilaçları
Gücü iyileştirmek için farmasötikler arasında, en ünlüsü FDE-5 inhibitörüne dayanmaktadır. Bağlantı, penisin gemilerini gevşetmeye yardımcı olur. Her bir ilişkiden yarım saat önce içerseniz ilaç kusursuz çalışır. Ancak sürekli kullanım için, kısaltılmış bir eylem nedeniyle uygun değildir (6 saat geçerlidir).
Erkeklerin herhangi bir zamanda benzer tipte diğer ilaçlar üzerinde durması daha iyidir, bu da geçici olarak bir ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olur, ancak avantajları vardır.
ÖNEMLİ: Hepsi kan acele kanından küçük bir pelvise, görme bozukluğuna (özellikle renk algısı), yüzün kızarıklığına, kan basıncının azalmasına neden olur. Lokal olarak, sadece penisi besleyen gemilerde, lokal kan dolaşımının uyarıcılarına ait bir merhem uygulayabilir ve doğrudan bir antikoagülan içeren bir merhem uygulayabilir.
Egzersizler
Erkek gücünü artırmak için, kasların sıcaklığı ve pelvisin eklemleri için en basit jimnastik genellikle yeterlidir. Kan akışını hızlandırır, durgun fenomenleri ve hareketsizliğin diğer sonuçlarını ortadan kaldırır, kasları güçlendirir. Her sabah en az altı ay boyunca aşağıdaki egzersizlerle başlamalısınız.
- Ayaklarınızı omuz genişliğini ayırın, avuç içlerinizi kalça eklemlerine koyun ve havzaya saat yönünde ve buna karşı 15 dönme hareketi yapın.
- Ellerinizi vücutta tutarak, 25 adım ileri gidin. Bacaklarınızı bir adım daha yüksekte kaldırın, bir dizle göğsüne ulaşmaya çalışın. Sırtını yuvarlayamazsın.
- Yerde arkaya uzanın, ayak izlerinde dinlenin (istikrar için biraz ayarlanmasına izin verilir). Ellerinizi vücut boyunca uzatın ve pelvisi olabildiğince 8-10 kez yükseltin. Dinlenin ve iki kez daha tekrarlayın.
Sürekli jimnastik yapmanız gerekiyor. Gücü en azından biraz artırmak için en az 2 hafta sürer.
Halk ilaçlarıyla gücü iyileştirmek
Erkeklerin vücudunun sadece hayvan proteinlerine ve yağlara ihtiyacı olmaz. Güçlü zemin, diyette vitaminleri ve mineralleri ile meyve ve sebzeleri görmezden gelmeye meyillidir. Ancak eksikliği ile et ve süt yemek işe yaramaz - bileşenleri emilmeyecektir.
Geleneksel tıp, bu boşluğu yenilemek için bir dizi araç sunar. Yemek tariflerinin domuzbabasında, tüm vücudu tonlayan birçok adaptojen vardır.
Hava bataklığı
Kalan köklerinin genellikle günde bir kez, yarım saat, yedikten sonra temiz parçalarla kesmesi tavsiye edilir. Ayrıca 10 g hammaddeyi 150 ml alkol ile dökebilir, karanlık köşede 3 gün ısrar edebilir, süzülebilir ve günde üç kez suda çözünmüş 10 damla tentür içebilirsiniz. Kurs 3 hafta sürer, 14 gün sonra tekrarlanmasına izin verilir.
Pasternak ile St.John's Wort
100 g Pasternak ve St. John's Wort, 7 dakika boyunca emaye kaplamalarda doğranmış ve kaynatılır. 1/1 haftalık şemaya göre, serinler, süzülürler ve günde üç kez yedikten sonra 50 ml alırlar.
Berry karışımı
20 g kuşku meyvesi ve 50 g kırmızı rowan meyveleri, ısırgan ve bektaşi alınan 2 yemek kaşığı ile karıştırılır. Birlikte, yarım litre suda 15 dakika kaynatırlar, hammaddeleri çıkarırlar ve gün, ay boyunca 4 kez 0.5 su bardağı içerler.
Ballı sarımsak
Birkaç sarımsak karanfil bir karıştırıcıda ezilir, 500 g bal, taze 1 limon ekler. Karıştırın, kapatın ve bir hafta boyunca serin bir karanlık yerde bırakın. Her yemekten önce 20 günden uzun kurslar bir çorba kaşığı alın.
Rodila Pink ve St. John's Wort
Bir çorba kaşığı Rhodiola kökleri ve 10 g St. John's Wort, bir su banyosuna 10 dakika boyunca bir bardak kaynar suda yerleştirilir. Soğuk, gazlı bezle filtrelenmiş ve günde üç kez, 2 molalarda 30 ml, 1 hafta tüketilir.
Masaj
Bu prosedür genellikle genel bir terapötik masaj anlamına gelir. Sadece erektil fonksiyonu değil, bir erkeğin tüm bedenini olumlu bir şekilde etkiler. Ancak prostatın ayrı bir masajı var. Dilimlerini boşalma durgunluğunun kanallarıyla kurtarır, kan dolaşımını ve spermatogenezi iyileştirir. Prostat masajı hem hastanede hem de evde yapılabilir. Ortağı veya karısı olmayan erkeklerin özel masajcılar kullanmaları önerilir.
Ayrıca kendi rektal masajınızı kendinize de yapabilirsiniz. Ancak kardiyovasküler patolojiler veya servikal osteokondroz ile, basınçla güç yararından daha fazla sorun getirir. Ve onu bir partnerin veya masajın katılımıyla yapmak daha iyidir.
Vitamin
Beslenme uzmanları, tüm cinsiyetlere ve yaş gruplarına polivitaminleri tavsiye eder. Modern ürünler aynı değildir. Pestisitler ve hormonlar üzerinde büyürler, koruyucular içerirler ve vücudun diyet bileşenlerine olan ihtiyacını karşılamazlar.
Vitamin seçimi büyüktür. Ancak cinsel durumu iyileştirmek için çinko ve selenyum içeren komplekslere vurgu yapılmalıdır. Bu 2 eser element, testislerin ve prostat bezinin normal işleyişi için son derece önemlidir, bu da sağlıklı güç için önemlidir.
Ev koşulları mı yoksa hastane mi?
Olguların yarısında iktidarsızlık nedenleri belirlenemez. 40 yaş ve üstü, genellikle yaşlanma ile ilişkilidir ve hala kaçınılmazdır. Burada terapi gerekli değildir ve iyileşme hala kısmi olacaktır. Genç hastalar için hastaneye başvurmalısınız veya başka endişe verici işaretler gözlenirse:
- idrara çıkma, ereksiyon, boşalma sırasında ağrı ve kesme ağrısı;
- sabit veya sıklıkla tekrarlanan ağrılar, kasıkta şiddet;
- Görünen bir nedenden ötürü ateş bölümleri;
- idrar/spermde kan veya irin;
- kasıktaki neoplazmlar, testisler, penis.
Bir ürolog, androlog veya venereolog ile görüşmek için, vücudun herhangi bir yerinde tekrarlayan bir döküntü ile de kaydolmanız gerekir. Sifiliz, papilloma ve herpes virüsü çoğunlukla cinsel olarak bulaşır ve erken boşalma, prostatit, kanser ve infertiliteye neden olur. Ancak döküntülerinin odakları her zaman cinsel organlarda bulunmaz. Ayrıca, hastayı ve doktoru karıştıran diğer birçok cilt enfeksiyonuna benzer olabilirler.
Ek Özellikler
Düzenli sınıflar en azından amatör sporlar ve doğru beslenme de cinsel işlevi iyileştirmenin iyi bir yoludur. Fındık, karaciğer, baklagil, buğday, lahana çok fazla çinko ve selenyum vardır. Et, yulaf ezmesi ve pirinçte çinko hakimdir ve tavuk yumurtalarında, mercimek, mısır - selenyum.